4.6 km | 00:45:42 | 10:01/km日期: 2023-12-13 17:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 14'57" / 07'22" / 11'55" / 07'34" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+07'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+05'20") | 558 / 4558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.44 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1272.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 07'22" | 00:22'19" |
| 3 | 11'55" | 00:34'14" |
| 4 | 07'34" | 00:41'48" |
| 4.6 | 20'19" | 00:53'09" |
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