6.0 km | 00:42:25 | 07:04/km日期: 2023-12-11 22:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal
Pace: 06'17" / 07'51" / 06'01" / 07'07" / 06'55" / 07'11" / 525'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.05 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
242.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'51" | 00:14'08" |
| 3 | 06'01" | 00:20'09" |
| 4 | 07'07" | 00:27'16" |
| 5 | 06'55" | 00:34'11" |
| 6 | 07'11" | 00:41'22" |
| 6.0 | 525'00" | 00:42'25" |
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