6.5 km | 00:35:06 | 05:22/km日期: 2023-12-12 21:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'02" / 04'53" / 04'08" / 05'55" / 05'56" / 04'06" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 04'53" | 00:10'55" |
| 3 | 04'08" | 00:15'03" |
| 4 | 05'55" | 00:20'58" |
| 5 | 05'56" | 00:26'54" |
| 6 | 04'06" | 00:31'00" |
| 6.5 | 07'36" | 00:35'06" |
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