3.0 km | 01:22:27 | 27:26/km日期: 2023-12-10 15:53 - 平均心率: 85 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 60.5
Pace: 32'32" / 30'24" / 19'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'31" (+13'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'24" (+10'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'32" | 00:32'32" |
| 2 | 30'24" | 01:02'56" |
| 3 | 19'29" | 01:22'25" |
| 3.0 | 14'22" | 01:22'29" |
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