5.1 km | 00:22:52 | 04:26/km日期: 2023-12-13 18:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'20" / 04'13" / 04'09" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 146 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'20" | 00:13'59" |
| 4 | 04'13" | 00:18'12" |
| 5 | 04'09" | 00:22'21" |
| 5.1 | 03'46" | 00:22'54" |
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