8.0 km | 00:32:54 | 04:06/km日期: 2023-12-15 05:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'26" / 04'05" / 04'03" / 04'08" / 04'04" / 04'07" / 04'04" / 03'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
483.30 km 
Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3266.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'05" | 00:08'31" |
| 3 | 04'03" | 00:12'34" |
| 4 | 04'08" | 00:16'42" |
| 5 | 04'04" | 00:20'46" |
| 6 | 04'07" | 00:24'53" |
| 7 | 04'04" | 00:28'57" |
| 8 | 03'53" | 00:32'50" |
| 8.0 | 03'21" | 00:32'55" |
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