3.8 km | 00:28:52 | 07:32/km日期: 2023-12-16 06:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'03" / 39'58" / 08'36" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'38") | 831 / 3831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.55 km 
3代ㄚ拖 紫羅蘭 累積 :
827.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 39'58" | 00:46'01" |
| 3 | 08'36" | 00:54'37" |
| 3.8 | 06'41" | 01:00'11" |
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