3.5 km | 00:16:20 | 04:40/km日期: 2023-12-16 08:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 04'44" / 04'35" / 04'53" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 494 / 3494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.16 km 
adidas Boston 12 累積 :
381.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'35" | 00:09'19" |
| 3 | 04'53" | 00:14'12" |
| 3.5 | 04'22" | 00:16'22" |
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