4.6 km | 00:27:20 | 05:54/km日期: 2023-12-14 21:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'38" / 06'34" / 04'07" / 04'13" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+08'32") | 275 / 1275 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 2275 |
| 4 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3275 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 4275 |
| 6 | | 13'21" (+09'12") | 342 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.26 km 
Adidas Adizero PRO2 累積 :
603.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 04'07" | 00:17'19" |
| 4 | 04'13" | 00:21'32" |
| 4.6 | 09'24" | 00:27'21" |
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