12.3 km | 01:11:16 | 05:47/km日期: 2023-12-09 06:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 06'21" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" | 314 / 12314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'21" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 05'57" | 00:24'11" |
| 5 | 06'00" | 00:30'11" |
| 6 | 05'53" | 00:36'04" |
| 7 | 05'53" | 00:41'57" |
| 8 | 05'47" | 00:47'44" |
| 9 | 05'28" | 00:53'12" |
| 10 | 05'31" | 00:58'43" |
| 11 | 05'28" | 01:04'11" |
| 12 | 05'27" | 01:09'38" |
| 12.3 | 05'11" | 01:11'16" |
留言 
展開計圈分析
