5.0 km | 00:19:19 | 03:51/km日期: 2023-12-17 21:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'57" / 03'46" / 03'48" / 03'52" / 03'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.60 km 
adidas ULTRABOOST 1.0 DNA 累積 :
626.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'46" | 00:07'43" |
| 3 | 03'48" | 00:11'31" |
| 4 | 03'52" | 00:15'23" |
| 5 | 03'54" | 00:19'17" |
| 5.0 | 04'04" | 00:19'19" |
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