7.2 km | 00:45:52 | 06:24/km日期: 2023-12-18 17:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'22" / 06'13" / 06'02" / 06'22" / 06'02" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.07 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'22" | 00:20'14" |
| 4 | 06'13" | 00:26'27" |
| 5 | 06'02" | 00:32'29" |
| 6 | 06'22" | 00:38'51" |
| 7 | 06'02" | 00:44'53" |
| 7.2 | 06'30" | 00:45'52" |
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