10.9 km | 01:22:40 | 07:32/km日期: 2023-12-19 13:13 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 14024 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'50" / 08'31" / 06'53" / 07'23" / 07'18" / 07'23" / 08'36" / 07'06" / 06'56" / 07'43" / 06'52" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 1000 | 168 / 75 |
| 2 | | 08'36" (+01'43") | 1001 / 2002 | 165 / 70 |
| 3 | | 06'53" | 1002 / 3004 | 170 / 85 |
| 4 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 4005 | 169 / 78 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1001 / 5006 | 170 / 80 |
| 6 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 6007 | 169 / 78 |
| 7 | | 08'36" (+01'43") | 1001 / 7008 | 167 / 69 |
| 8 | | 07'09" (+00'16") | 1002 / 8010 | 171 / 81 |
| 9 | | 06'59" (+00'06") | 1001 / 9012 | 172 / 83 |
| 10 | | 07'45" (+00'52") | 1001 / 10013 | 172 / 74 |
| 11 | | 06'54" (+00'01") | 934 / 10948 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.56 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'31" | 00:16'21" |
| 3 | 06'53" | 00:23'14" |
| 4 | 07'23" | 00:30'37" |
| 5 | 07'18" | 00:37'55" |
| 6 | 07'23" | 00:45'18" |
| 7 | 08'36" | 00:53'54" |
| 8 | 07'06" | 01:01'00" |
| 9 | 06'56" | 01:07'56" |
| 10 | 07'43" | 01:15'39" |
| 11 | 06'52" | 01:22'31" |
| 10.9 | -2'-55" | 01:22'40" |
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