3.2 km | 00:17:33 | 05:25/km日期: 2023-12-19 08:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 219 / 3219 |
5 | | 06'23" (+01'22") | 16 / 3235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.00 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'19" | 00:11'09" |
3 | 05'12" | 00:16'21" |
3.2 | 05'05" | 00:17'33" |