William 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

William 台北市
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4.4 km | 00:31:36 | 07:09/km

日期: 2013-08-10 06:24 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'18" / 06'56" / 07'04" / 06'51" / 08'21" /

台北市

William

·

半馬賽前調整, 希望比賽時也能順順跑, 快樂完賽 ^^

8月累積里程 : 106.30 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 583.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

mindy, tomney_chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'56"	00:14'14"
3	07'04"	00:21'18"
4	06'51"	00:28'09"
4.4	08'20"	00:31'36"

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