7.0 km | 00:37:43 | 05:21/km日期: 2023-12-18 19:26 - 地點: 正義社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 73
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.91 km 
ASICS TARTHER RP3 累積 :
389.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 05'25" | 00:16'13" |
| 4 | 05'14" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 6 | 05'12" | 00:31'49" |
| 7 | 05'45" | 00:37'34" |
| 7.0 | 05'30" | 00:37'44" |
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