9.0 km | 01:02:59 | 07:01/km日期: 2023-12-19 20:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'39" / 06'45" / 07'57" / 06'50" / 06'29" / 06'25" / 07'48" / 06'27" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'13") | 1001 / 1001 | 167 / 77 |
| 2 | | 06'44" (+00'19") | 1001 / 2003 | 179 / 82 |
| 3 | | 07'57" (+01'32") | 1000 / 3003 | 175 / 71 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 1001 / 4005 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5005 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6006 | 177 / 87 |
| 7 | | 07'48" (+01'23") | 1002 / 7008 | 153 / 83 |
| 8 | | 06'29" (+00'04") | 1001 / 8009 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'51" (+00'26") | 945 / 8955 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'45" | 00:14'24" |
| 3 | 07'57" | 00:22'21" |
| 4 | 06'50" | 00:29'11" |
| 5 | 06'29" | 00:35'40" |
| 6 | 06'25" | 00:42'05" |
| 7 | 07'48" | 00:49'53" |
| 8 | 06'27" | 00:56'20" |
| 9.0 | 06'57" | 01:02'59" |
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