2.5 km | 00:13:03 | 05:09/km日期: 2023-12-23 05:42 - 地點: 美術館 - 平均心率: 142 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'16" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 526 / 2526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.33 km Nike zoomx. vaporfly next%2 藍 累積 :
542.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'07" | 00:10'23" |
2.5 | 05'01" | 00:13'02" |