7.4 km | 00:54:35 | 07:21/km日期: 2023-12-22 07:15 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 67.8
Pace: 09'25" / 07'00" / 07'06" / 06'38" / 06'26" / 06'18" / 07'42" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'13") | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.70 km 
Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
311.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'00" | 00:16'25" |
| 3 | 07'06" | 00:23'31" |
| 4 | 06'38" | 00:30'09" |
| 5 | 06'26" | 00:36'35" |
| 6 | 06'18" | 00:42'53" |
| 7 | 07'42" | 00:50'35" |
| 7.4 | 09'33" | 00:54'33" |
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