8.5 km | 00:50:10 | 05:55/km日期: 2023-12-22 16:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.5
Pace: 05'59" / 06'43" / 05'51" / 05'37" / 05'46" / 05'58" / 05'44" / 05'47" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.10 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'43" | 00:12'42" |
| 3 | 05'51" | 00:18'33" |
| 4 | 05'37" | 00:24'10" |
| 5 | 05'46" | 00:29'56" |
| 6 | 05'58" | 00:35'54" |
| 7 | 05'44" | 00:41'38" |
| 8 | 05'47" | 00:47'25" |
| 8.5 | 05'58" | 00:50'10" |
留言 
