10.1 km | 00:52:13 | 05:11/km日期: 2023-12-24 05:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'13" / 05'15" / 05'10" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 05'04" / 04'56" / 05'29" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'15" | 00:11'28" |
| 3 | 05'10" | 00:16'38" |
| 4 | 04'56" | 00:21'34" |
| 5 | 04'55" | 00:26'29" |
| 6 | 04'58" | 00:31'27" |
| 7 | 04'55" | 00:36'22" |
| 8 | 05'04" | 00:41'26" |
| 9 | 04'56" | 00:46'22" |
| 10 | 05'29" | 00:51'51" |
| 10.1 | 05'20" | 00:52'13" |
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