10.0 km | 00:42:46 | 04:15/km日期: 2016-05-19 21:18 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 7099 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'15" / 04'36" / 04'25" / 04'25" / 04'18" / 04'17" / 04'04" / 03'50" / 03'34" / 03'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+02'06") | 406 / 406 | 159 / 113 |
| 2 | | 05'09" (+01'46") | 410 / 817 | 159 / 121 |
| 3 | | 04'37" (+01'14") | 403 / 1220 | 162 / 133 |
| 4 | | 04'39" (+01'16") | 401 / 1622 | 162 / 132 |
| 5 | | 04'32" (+01'09") | 408 / 2029 | 163 / 134 |
| 6 | | 04'19" (+00'56") | 405 / 2435 | 162 / 142 |
| 7 | | 04'19" (+00'56") | 407 / 2843 | 165 / 139 |
| 8 | | 04'24" (+01'01") | 400 / 3243 | 165 / 136 |
| 9 | | 04'16" (+00'53") | 404 / 3647 | 165 / 141 |
| 10 | | 04'24" (+01'01") | 404 / 4052 | 165 / 137 |
| 11 | | 04'11" (+00'48") | 409 / 4462 | 166 / 143 |
| 12 | | 04'10" (+00'47") | 403 / 4865 | 165 / 144 |
| 13 | | 04'23" (+01'00") | 405 / 5271 | 165 / 136 |
| 14 | | 04'11" (+00'48") | 405 / 5676 | 166 / 143 |
| 15 | | 04'14" (+00'51") | 404 / 6081 | 167 / 140 |
| 16 | | 04'05" (+00'42") | 402 / 6484 | 167 / 145 |
| 17 | | 04'03" (+00'40") | 406 / 6890 | 167 / 146 |
| 18 | | 04'01" (+00'38") | 405 / 7295 | 167 / 148 |
| 19 | | 03'59" (+00'36") | 401 / 7696 | 168 / 149 |
| 20 | | 03'23" | 407 / 8104 | 172 / 171 |
| 21 | | 03'28" (+00'05") | 402 / 8506 | 173 / 165 |
| 22 | | 03'33" (+00'10") | 412 / 8919 | 172 / 163 |
| 23 | | 03'27" (+00'04") | 404 / 9324 | 171 / 168 |
| 24 | | 03'32" (+00'09") | 404 / 9729 | 170 / 165 |
| 25 | | 03'56" (+00'33") | 401 / 10130 | 167 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.25 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
666.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'36" | 00:09'51" |
| 3 | 04'25" | 00:14'16" |
| 4 | 04'25" | 00:18'41" |
| 5 | 04'18" | 00:22'59" |
| 6 | 04'17" | 00:27'16" |
| 7 | 04'04" | 00:31'20" |
| 8 | 03'50" | 00:35'10" |
| 9 | 03'34" | 00:38'44" |
| 10 | 03'44" | 00:42'28" |
| 10.0 | 09'40" | 00:42'46" |
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