12.0 km | 01:37:54 | 08:11/km日期: 2023-12-23 06:10 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'57" / 09'46" / 08'56" / 06'26" / 06'50" / 07'54" / 09'49" / 08'34" / 10'54" / 06'40" / 07'06" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.77 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'46" | 00:17'43" |
| 3 | 08'56" | 00:26'39" |
| 4 | 06'26" | 00:33'05" |
| 5 | 06'50" | 00:39'55" |
| 6 | 07'54" | 00:47'49" |
| 7 | 09'49" | 00:57'38" |
| 8 | 08'34" | 01:06'12" |
| 9 | 10'54" | 01:17'06" |
| 10 | 06'40" | 01:23'46" |
| 11 | 07'06" | 01:30'52" |
| 12.0 | 07'18" | 01:37'54" |
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