4.3 km | 00:59:11 | 13:55/km日期: 2023-12-25 20:34 - 平均心率: 84 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.2
Pace: 15'02" / 13'16" / 13'41" / 18'27" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+00'45") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 13'16" | 00:28'18" |
| 3 | 13'41" | 00:41'59" |
| 4 | 18'27" | 01:00'26" |
| 4.3 | 14'04" | 01:04'00" |
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