徐大山 2023/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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12.0 km | 01:09:44 | 05:47/km

日期: 2023-12-25 19:00 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63

Pace: 06'07" / 06'09" / 05'47" / 06'01" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'44" / 05'38" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.99 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'09"	00:12'16"
3	05'47"	00:18'03"
4	06'01"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	05'49"	00:35'41"
7	05'39"	00:41'20"
8	05'34"	00:46'54"
9	05'35"	00:52'29"
10	05'41"	00:58'10"
11	05'44"	01:03'54"
12	05'38"	01:09'32"
12.0	06'03"	01:09'46"

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