12.0 km | 01:09:57 | 05:49/km日期: 2023-12-27 07:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 20°C - 濕度: 77
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'55" / 05'47" / 05'25" / 05'35" / 06'05" / 05'55" / 05'15" / 05'21" / 05'35" / 05'42" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.02 km 
母子鱷魚 草綠 37 累積 :
1121.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'55" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'25" | 00:28'26" |
| 6 | 05'35" | 00:34'01" |
| 7 | 06'05" | 00:40'06" |
| 8 | 05'55" | 00:46'01" |
| 9 | 05'15" | 00:51'16" |
| 10 | 05'21" | 00:56'37" |
| 11 | 05'35" | 01:02'12" |
| 12 | 05'42" | 01:07'54" |
| 12.0 | -976'-11" | 01:09'57" |
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