8.1 km | 00:44:38 | 05:30/km日期: 2023-12-27 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'16" / 06'18" / 06'00" / 05'52" / 04'34" / 04'26" / 05'21" / 04'29" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'17") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'25" (+02'13") | 804 / 1609 |
| 3 | | 06'03" (+01'51") | 804 / 2414 |
| 4 | | 06'08" (+01'56") | 804 / 3218 |
| 5 | | 05'39" (+01'27") | 804 / 4023 |
| 6 | | 04'38" (+00'26") | 804 / 4828 |
| 7 | | 04'24" (+00'12") | 804 / 5632 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 804 / 6437 |
| 9 | | 05'25" (+01'13") | 804 / 7242 |
| 10 | | 04'12" | 804 / 8046 |
| 11 | | 04'04" | 47 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'18" | 00:13'34" |
| 3 | 06'00" | 00:19'34" |
| 4 | 05'52" | 00:25'26" |
| 5 | 04'34" | 00:30'00" |
| 6 | 04'26" | 00:34'26" |
| 7 | 05'21" | 00:39'47" |
| 8 | 04'29" | 00:44'16" |
| 8.1 | 03'32" | 00:44'36" |
展開計圈分析
留言 
