4.7 km | 00:39:54 | 08:26/km日期: 2016-05-15 09:17 - 地點: 溪州公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 6311 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'54" / 07'55" / 08'30" / 08'32" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'03") | 514 / 514 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'55" (+00'02") | 498 / 1012 | 165 / 76 |
| 3 | | 07'56" (+00'03") | 511 / 1524 | 168 / 74 |
| 4 | | 07'53" | 508 / 2033 | 170 / 74 |
| 5 | | 08'15" (+00'22") | 68 / 2102 | 164 / 73 |
| 6 | | 08'04" (+00'11") | 505 / 2607 | 169 / 72 |
| 7 | | 08'36" (+00'43") | 505 / 3113 | 150 / 77 |
| 8 | | 08'54" (+01'01") | 501 / 3614 | 147 / 75 |
| 9 | | 09'44" (+01'51") | 78 / 3693 | 127 / 80 |
| 10 | | 08'15" (+00'22") | 504 / 4197 | 171 / 70 |
| 11 | | 09'53" (+02'00") | 500 / 4698 | 134 / 74 |
| 12 | | 15'35" (+07'42") | 27 / 4725 | 64 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.23 km 
Adidas 型號 累積 :
153.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'55" | 00:15'49" |
| 3 | 08'30" | 00:24'19" |
| 4 | 08'32" | 00:32'51" |
| 4.7 | 09'42" | 00:39'54" |
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