4.0 km | 00:24:35 | 06:08/km日期: 2023-12-27 20:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4360 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'04" / 06'06" / 05'56" / 05'38" / 170'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1003 / 1003 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1004 / 2008 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'05" | 1007 / 3015 | 178 / 91 |
| 4 | | 05'56" | 989 / 4005 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'06" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 05'38" | 00:23'44" |
| 4.0 | 163'27" | 00:24'35" |
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