吳ㄚ雷(Ray Wu) 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

3.4 km | 00:22:05 | 06:25/km

日期: 2016-05-21 18:02 - 地點: 中原甜甜圈 - 天氣: 下雨天溼答答的 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'58" / 06'02" / 06'05" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55"

993 / 993

2

06'02"

(11'55")

06'01" (+00'06")

1000 / 1994

3

06'10"

(18'05")

06'04" (+00'09")

1013 / 3008

4

04'00"

(22'05")

09'24" (+03'29")

425 / 3433

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

·

有動就好,真希望我也有跟狗狗一樣的高級瑜伽說,軟Q耶。

5月累積里程 : 63.55 km

LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 : 1500.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Jacky Tai, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	06'05"	00:18'05"
3.4	09'13"	00:22'05"

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