2.0 km | 00:10:56 | 05:26/km日期: 2023-12-30 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'38" / 05'17" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'38") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.55 km ADIDAS adizero adios 7m 累積 :
695.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'17" | 00:10'55" |
2.0 | 06'04" | 00:10'57" |