21.1 km | 01:53:36 | 05:22/km日期: 2023-12-30 17:19 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'25" / 04'53" / 04'58" / 05'20" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'25" / 05'29" / 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'08" / 05'27" / 05'00" / 05'39" / 05'31" / 05'46" / 05'38" / 05'36" / 05'18" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.95 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1000.2 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'53" | 00:10'18" |
| 3 | 04'58" | 00:15'16" |
| 4 | 05'20" | 00:20'36" |
| 5 | 05'35" | 00:26'11" |
| 6 | 05'38" | 00:31'49" |
| 7 | 05'33" | 00:37'22" |
| 8 | 05'25" | 00:42'47" |
| 9 | 05'29" | 00:48'16" |
| 10 | 05'14" | 00:53'30" |
| 11 | 05'17" | 00:58'47" |
| 12 | 05'14" | 01:04'01" |
| 13 | 05'08" | 01:09'09" |
| 14 | 05'27" | 01:14'36" |
| 15 | 05'00" | 01:19'36" |
| 16 | 05'39" | 01:25'15" |
| 17 | 05'31" | 01:30'46" |
| 18 | 05'46" | 01:36'32" |
| 19 | 05'38" | 01:42'10" |
| 20 | 05'36" | 01:47'46" |
| 21 | 05'18" | 01:53'04" |
| 21.1 | 05'03" | 01:53'36" |
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