黃可晨 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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11.0 km | 01:10:39 | 06:24/km

日期: 2016-05-24 05:01 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12876 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'45" / 07'02" / 06'54" / 06'22" / 06'21" / 06'13" / 06'27" / 05'32" / 05'59" / 06'00" / 05'48" / 12'41" /

5月累積里程 : 419.41 km

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J, 亦真非真和其他 54 人說推

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觀看另 10 則留言

andy 午安愉快

2016-05-24 15:24 ·

1 個人推

柯銘祥(培英慢跑) 寬哥，晚安！

2016-05-24 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'02"	00:14'47"
3	06'54"	00:21'41"
4	06'22"	00:28'03"
5	06'21"	00:34'24"
6	06'13"	00:40'37"
7	06'27"	00:47'04"
8	05'32"	00:52'36"
9	05'59"	00:58'35"
10	06'00"	01:04'35"
11	05'48"	01:10'23"
11.0	12'13"	01:10'39"

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