10.0 km | 01:20:45 | 08:03/km日期: 2023-12-30 09:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'47" / 08'00" / 07'50" / 07'44" / 07'40" / 07'31" / 07'03" / 06'36" / 09'28" / 10'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'50" (+04'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'07" (+09'32") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'00" | 00:15'47" |
| 3 | 07'50" | 00:23'37" |
| 4 | 07'44" | 00:31'21" |
| 5 | 07'40" | 00:39'01" |
| 6 | 07'31" | 00:46'32" |
| 7 | 07'03" | 00:53'35" |
| 8 | 06'36" | 01:00'11" |
| 9 | 09'28" | 01:09'39" |
| 10 | 10'51" | 01:20'30" |
| 10.0 | 15'50" | 01:20'45" |
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