Eddie Wu 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.1 km | 00:36:14 | 07:10/km

日期: 2016-05-24 07:51 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'02" / 08'31" / 06'33" / 06'21" / 09'26" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'36")

06'59" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'32"

(21'08")

06'32" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'21"

(27'30")

06'21"

1000 / 4000

5

08'09"

(35'40")

08'09" (+01'48")

1000 / 5000

6

00'34"

(36'14")

11'19" (+04'58")

50 / 5050

5月累積里程 : 101.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

terresa, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'31"	00:16'33"
3	06'33"	00:23'06"
4	06'21"	00:29'27"
5	09'26"	00:38'53"
5.1	11'10"	00:39'27"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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