7.3 km | 00:43:56 | 06:01/km日期: 2023-12-29 04:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'51" / 06'27" / 10'51" / 05'31" / 07'32" / 05'34" / 05'27" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'31") | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.84 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'27" | 00:15'18" |
| 3 | 10'51" | 00:26'09" |
| 4 | 05'31" | 00:31'40" |
| 5 | 07'32" | 00:39'12" |
| 6 | 05'34" | 00:44'46" |
| 7 | 05'27" | 00:50'13" |
| 7.3 | 06'00" | 00:51'55" |
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