5.3 km | 00:31:35 | 05:58/km日期: 2024-01-02 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'22" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 06'21" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'06") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.90 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'27" | 00:11'49" |
| 3 | 05'31" | 00:17'20" |
| 4 | 05'34" | 00:22'54" |
| 5 | 06'21" | 00:29'15" |
| 5.3 | 07'31" | 00:31'26" |
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