陳明忠 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳明忠宜蘭
ID 51280

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4.6 km | 00:30:42 | 06:41/km

日期: 2016-05-25 19:43 - 地點: 禾田居 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'03" / 06'51" / 06'58" / 06'22" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58" (+00'36")

994 / 994

2

06'58"

(13'54")

06'55" (+00'33")

1006 / 2001

3

06'58"

(20'52")

06'54" (+00'32")

1008 / 3009

4

06'22"

(27'14")

06'22"

998 / 4008

5

03'28"

(30'42")

05'55"

584 / 4593

陪阿吉跑

5月累積里程 : 191.15 km

BR00KS G7 型號累積 : 423.9 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

邱昌益, Voren 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'51"	00:13'54"
3	06'58"	00:20'52"
4	06'22"	00:27'14"
4.6	05'50"	00:30'42"

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