9.9 km | 00:54:10 | 05:29/km日期: 2016-05-24 06:25 - 地點: 文心公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 7397 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'26" / 05'30" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'57") | 2014 / 2014 | 164 / 102 |
| 2 | | 03'59" (+00'02") | 798 / 2812 | 170 / 146 |
| 3 | | 10'21" (+06'24") | 193 / 3005 | 63 / 152 |
| 4 | | 03'57" | 802 / 3808 | 170 / 147 |
| 5 | | 11'13" (+07'16") | 178 / 3986 | 67 / 132 |
| 6 | | 04'00" (+00'03") | 801 / 4788 | 171 / 145 |
| 7 | | 11'06" (+07'09") | 180 / 4968 | 53 / 169 |
| 8 | | 04'02" (+00'05") | 802 / 5770 | 174 / 141 |
| 9 | | 10'56" (+06'59") | 182 / 5953 | 69 / 131 |
| 10 | | 03'59" (+00'02") | 801 / 6755 | 171 / 146 |
| 11 | | 11'20" (+07'23") | 176 / 6931 | 62 / 142 |
| 12 | | 04'11" (+00'14") | 800 / 7732 | 171 / 139 |
| 13 | | 11'22" (+07'25") | 175 / 7907 | 60 / 145 |
| 14 | | 04'21" (+00'24") | 800 / 8707 | 169 / 135 |
| 15 | | 10'09" (+06'12") | 196 / 8904 | 41 / 237 |
| 16 | | 04'19" (+00'22") | 800 / 9705 | 169 / 136 |
| 17 | | 13'05" (+09'08") | 146 / 9851 | 52 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.43 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
430.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'14" | 00:17'03" |
| 4 | 05'17" | 00:22'20" |
| 5 | 05'16" | 00:27'36" |
| 6 | 05'17" | 00:32'53" |
| 7 | 05'16" | 00:38'09" |
| 8 | 05'26" | 00:43'35" |
| 9 | 05'30" | 00:49'05" |
| 9.9 | 05'57" | 00:54'10" |
展開計圈分析
留言 
