7.5 km | 00:55:24 | 07:22/km日期: 2024-01-10 17:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 55.4
Pace: 08'52" / 07'02" / 06'35" / 12'00" / 08'43" / 21'50" / 07'30" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'55") | 755 / 755 |
| 2 | | 05'56" (+02'14") | 1000 / 1755 |
| 3 | | 06'58" (+03'16") | 1000 / 2755 |
| 4 | | 06'40" (+02'58") | 452 / 3207 |
| 5 | | 05'18" (+01'36") | 31 / 3239 |
| 6 | | 13'30" (+09'48") | 111 / 3350 |
| 7 | | 03'42" | 44 / 3395 |
| 8 | | 13'20" (+09'38") | 112 / 3507 |
| 9 | | 05'59" (+02'17") | 800 / 4307 |
| 10 | | 13'01" (+09'19") | 400 / 4707 |
| 11 | | 06'04" (+02'22") | 800 / 5507 |
| 12 | | 12'01" (+08'19") | 400 / 5907 |
| 13 | | 05'47" (+02'05") | 800 / 6707 |
| 14 | | 11'35" (+07'53") | 400 / 7107 |
| 15 | | 05'27" (+01'45") | 399 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.91 km 
Hoka ONE ONE Clifton 9 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'02" | 00:15'54" |
| 3 | 06'35" | 00:22'29" |
| 4 | 12'00" | 00:34'29" |
| 5 | 08'43" | 00:43'12" |
| 6 | 21'50" | 01:05'02" |
| 7 | 07'30" | 01:12'32" |
| 7.5 | 10'24" | 01:17'49" |
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