6.0 km | 00:36:16 | 06:02/km日期: 2024-01-09 05:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6894 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'07" / 06'20" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 05'41" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 5000 / 5000 | 189 / 86 |
2 | | 05'38" | 1012 / 6012 | 192 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.43 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'20" | 00:12'27" |
3 | 05'54" | 00:18'21" |
4 | 05'52" | 00:24'13" |
5 | 05'46" | 00:29'59" |
6 | 05'41" | 00:35'40" |
6.0 | 47'14" | 00:36'16" |