10.5 km | 00:58:32 | 05:34/km日期: 2024-01-08 15:38 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.2
Pace: 01'52" / 06'00" / 05'43" / 06'04" / 05'44" / 05'13" / 05'58" / 05'10" / 04'55" / 05'05" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'30") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'52" | 00:01'52" |
| 2 | 06'00" | 00:07'52" |
| 3 | 05'43" | 00:13'35" |
| 4 | 06'04" | 00:19'39" |
| 5 | 05'44" | 00:25'23" |
| 6 | 05'13" | 00:30'36" |
| 7 | 05'58" | 00:36'34" |
| 8 | 05'10" | 00:41'44" |
| 9 | 04'55" | 00:46'39" |
| 10 | 05'05" | 00:51'44" |
| 10.5 | 05'25" | 00:54'30" |
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