10.2 km | 00:56:43 | 05:33/km日期: 2024-01-11 19:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'26" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 04'55" / 04'53" / 04'58" / 05'48" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'09") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.88 km 
愛迪達小灰灰 Adizero Boston 11 累積 :
430.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'26" | 00:19'17" |
| 4 | 05'18" | 00:24'35" |
| 5 | 05'15" | 00:29'50" |
| 6 | 05'20" | 00:35'10" |
| 7 | 04'55" | 00:40'05" |
| 8 | 04'53" | 00:44'58" |
| 9 | 04'58" | 00:49'56" |
| 10 | 05'48" | 00:55'44" |
| 10.2 | 06'11" | 00:56'59" |
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