penny 2024/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
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恭喜破PB

半馬 | 02:11:42 | 06:14/km | 第5半馬

2024 JOIN IT 愛在益起ESG永續公益路跑

官方成績
日期	2024-01-06
成績	02:11:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'30")

00:30'30"

01:04'43" (+00'46")

10 km

(01:04'43")

00:34'13" (+03'43")

15 km

(01:36'30")

00:31'47" (+01'17")

01:03'57"

20 km

(02:08'40")

00:32'10" (+01'40")

Finish

(02:11:42)

日期: 2024-01-06 06:35 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'17")

1003 / 1003

2

06'02"

(12'04")

06'01" (+00'18")

1000 / 2004

3

06'06"

(18'10")

06'03" (+00'20")

1005 / 3009

4

06'09"

(24'19")

06'11" (+00'28")

992 / 4002

5

06'11"

(30'30")

06'08" (+00'25")

1005 / 5007

展開計圈分析

高雄

penny

·

賽後評分: good
給 5 星

1月累積里程 : 84.61 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'02"	00:12'04"
3	06'06"	00:18'10"
4	06'09"	00:24'19"
5	06'11"	00:30'30"
6	07'01"	00:37'31"
7	06'04"	00:43'35"
8	06'01"	00:49'36"
9	07'59"	00:57'35"
10	07'08"	01:04'43"
11	06'07"	01:10'50"
12	06'08"	01:16'58"
13	06'57"	01:23'55"
14	06'06"	01:30'01"
15	06'29"	01:36'30"
16	07'00"	01:43'30"
17	06'00"	01:49'30"
18	07'19"	01:56'49"
19	05'46"	02:02'35"
20	06'05"	02:08'40"
20.4	06'07"	02:11'19"

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