6.3 km | 00:42:00 | 06:38/km日期: 2024-01-11 23:38 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 07'10" / 06'51" / 06'15" / 06'00" / 06'49" / 06'21" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 2001 | 146 / 99 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3002 | 138 / 111 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4002 | 117 / 137 |
| 5 | | 06'52" (+00'42") | 1001 / 5003 | 138 / 104 |
| 6 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 6005 | 122 / 123 |
| 7 | | 05'16" | 325 / 6330 | 158 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.86 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
649.9 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'51" | 00:14'01" |
| 3 | 06'15" | 00:20'16" |
| 4 | 06'00" | 00:26'16" |
| 5 | 06'49" | 00:33'05" |
| 6 | 06'21" | 00:39'26" |
| 6.3 | 07'45" | 00:42'00" |
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