8.2 km | 00:56:06 | 06:50/km日期: 2016-05-28 06:16 - 地點: 南投五育中學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 51 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'37" / 07'33" / 08'07" / 06'17" / 06'40" / 05'58" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.78 km 
赤足 26.5 累積 :
2569.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'39" | 00:13'21" |
| 3 | 06'37" | 00:19'58" |
| 4 | 07'33" | 00:27'31" |
| 5 | 08'07" | 00:35'38" |
| 6 | 06'17" | 00:41'55" |
| 7 | 06'40" | 00:48'35" |
| 8 | 05'58" | 00:54'33" |
| 8.2 | 07'27" | 00:56'06" |
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