KamiKaze 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
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4.8 km | 01:09:50 | 14:40/km

日期: 2016-05-22 15:53 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 09'51" / 16'51" / 14'14" / 16'05" / 15'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'49" (+00'52")

1000 / 1000

2

16'50"

(27'40")

16'50" (+06'53")

1000 / 2000

3

14'14"

(41'55")

14'14" (+04'17")

1000 / 3000

4

03'35"

(45'30")

09'57"

360 / 3360

5

16'49"

(01:02'20")

16'49" (+06'52")

1000 / 4360

6

07'30"

(01:09'50")

18'53" (+08'56")

396 / 4757

5月累積里程 : 46.95 km

New Balance 1080 V4 累積 : 3121.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡小星, 陳小昭和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	16'51"	00:26'42"
3	14'14"	00:40'56"
4	16'05"	00:57'01"
4.8	15'39"	01:08'52"

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