Calvin Chang 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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21.3 km | 01:59:51 | 05:37/km

日期: 2024-01-14 03:28 - 卡路里: 1150 Cal

Pace: 07'12" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'27" / 05'14" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'32" / 05'25" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'33" / 05'49" / 06'02" / 05'37" / 07'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 178.44 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'14"	00:12'26"
3	05'16"	00:17'42"
4	05'17"	00:22'59"
5	05'27"	00:28'26"
6	05'14"	00:33'40"
7	05'24"	00:39'04"
8	05'29"	00:44'33"
9	05'30"	00:50'03"
10	05'25"	00:55'28"
11	05'21"	01:00'49"
12	05'32"	01:06'21"
13	05'25"	01:11'46"
14	05'43"	01:17'29"
15	05'44"	01:23'13"
16	05'44"	01:28'57"
17	05'43"	01:34'40"
18	05'33"	01:40'13"
19	05'49"	01:46'02"
20	06'02"	01:52'04"
21	05'37"	01:57'41"
21.3	07'29"	01:59'53"

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