10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2024-01-13 19:53 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'33" / 05'20" / 04'59" / 05'23" / 04'56" / 05'16" / 05'11" / 1677'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 2105 / 2105 |
| 2 | | 28'03" (+22'47") | 15 / 2121 |
| 3 | | 05'10" | 7882 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17741.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'33" | 00:16'13" |
| 4 | 05'20" | 00:21'33" |
| 5 | 04'59" | 00:26'32" |
| 6 | 05'23" | 00:31'55" |
| 7 | 04'56" | 00:36'51" |
| 8 | 05'16" | 00:42'07" |
| 9 | 05'11" | 00:47'18" |
| 10.0 | 05'01" | 00:52'20" |
留言 
