JAY 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

JAY 新北市
ID 89289

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10.2 km | 01:00:02 | 05:52/km

日期: 2016-05-24 05:50 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'54" / 05'50" / 06'08" / 05'58" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 06'12" /

5月累積里程 : 136.56 km

美津濃 wave rider 16 累積 : 3376.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 許瑞豊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	05'58"	00:17'49"
4	05'54"	00:23'43"
5	05'50"	00:29'33"
6	06'08"	00:35'41"
7	05'58"	00:41'39"
8	05'46"	00:47'25"
9	05'45"	00:53'10"
10	05'32"	00:58'42"
10.2	06'12"	01:00'02"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km